«Έκλαιγα για τρεις μέρες»: Ο μεγάλος φόβος του Νόβακ Τζόκοβιτς
Η ολιστική προσέγγιση του Νόβακ Τζόκοβιτς για τους τραυματισμούς και η φιλοσοφία του για το ανθρώπινο σώμα.
Μην χάνεις είδηση. Βάλε το στην Google
Ο Νόβακ Τζόκοβιτς δεν είναι μόνο ένας ιδιαίτερος τενίστας, αλλά και ένας ξεχωριστός άνθρωπος, ο οποίος σκέφτεται out of the box, ανεξάρτητα αν συμφωνεί ή όχι κάποιος μαζί του. Ποιο χαρακτηριστικό παράδειγμα από την στάση που κράτησε την εποχή του COVID με τα εμβόλια, δεν υπάρχει.
Αυτή πηγάζει από την ολιστική προσέγγιση που έχει σχετικά με το ανθρώπινο σώμα και το πως αυτό γιατρεύεται από οποιαδήποτε αρρώστια ή τραυματισμό. Όπως αυτός του 2018 στον αγκώνα που του προκαλούσε επίμονους πόνους που δεν του επέτρεπαν να ξεδιπλώσει το 100% στα γήπεδα που αγωνιζόταν.
«Προσπαθούσα να αποφύγω να μπω σε εκείνο το τραπέζι, γιατί δεν είμαι φαν των χειρουργείων ή των φαρμάκων», είχε πει σε συνέντευξή του στην Telegraph και είχε συμπληρώσει: «Προσπαθώ να είμαι όσο το δυνατόν πιο φυσικός και πιστεύω ότι το σώμα μας είναι ένας μηχανισμός αυτοΐασης. Δεν θέλω ποτέ να βρεθώ ξανά σε κατάσταση όπου θα χρειαστώ άλλη επέμβαση. Έκλαιγα για δύο ή τρεις μέρες. Κάθε φορά που σκεφτόμουν αυτό που έκανα, ένιωθα ότι είχα αποτύχει απέναντι στον εαυτό μου».
Αυτοΐαση στην διατροφή
Στο πλαίσιο αυτό λοιπόν, της αυτοΐασης δηλαδή, ο Σέρβος τενίστας έχει υιοθετήσει από το 2010 μια ειδική διατροφή χωρίς γλουτένη, ενώ σε μεγάλο βαθμό αποφεύγει και τα γαλακτοκομικά. Ο ίδιος έχει αναφέρει ότι η αλλαγή αυτή δεν έγινε μόνο για αγωνιστικούς λόγους, αλλά επειδή διαπίστωσε ότι επηρέαζε άμεσα την ενέργεια, την πέψη και τη συνολική του ευεξία. Από τότε έχει συνδέσει τη διατροφή του με την έννοια της «καθαρότητας» του οργανισμού, κάτι που ταιριάζει με τη γενικότερη φιλοσοφία του για το σώμα ως σύστημα αυτοΐασης.
Στην καθημερινότητά του δίνει έμφαση σε φυσικές τροφές, όπως λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και δημητριακά χωρίς γλουτένη. Συχνά επιλέγει απλά γεύματα με χαμηλή επεξεργασία, αποφεύγοντας το βαρύ ή βιομηχανικά επεξεργασμένο φαγητό. Έχει επίσης αναφέρει ότι προτιμά να τρώει ελαφριά πριν από αγώνες, ώστε να διατηρεί υψηλά επίπεδα ενέργειας χωρίς “βάρος” στο σώμα.
Ο Τζόκοβιτς έχει μιλήσει πολλές φορές για το γεγονός ότι η αλλαγή στη διατροφή του τον βοήθησε να ξεπεράσει χρόνια προβλήματα κόπωσης και αλλεργιών που τον επηρέαζαν στα πρώτα στάδια της καριέρας του. Όπως υποστηρίζει, όταν έκοψε τη γλουτένη, ένιωσε άμεσα διαφορά στην αντοχή και στη συγκέντρωσή του.
Πέρα όμως από το πρακτικό κομμάτι, η διατροφή του είναι και ιδεολογική επιλογή. Συνδέεται με μια ευρύτερη προσέγγιση που δίνει έμφαση στη φυσικότητα, στην αποφυγή υπερβολικής φαρμακευτικής παρέμβασης και στην εμπιστοσύνη στις δυνατότητες του ανθρώπινου οργανισμού. Σε αυτό το πλαίσιο, η διατροφή δεν είναι απλώς εργαλείο απόδοσης, αλλά τρόπος ζωής που, όπως ο ίδιος έχει πει, του έδωσε «νέο σώμα και νέο μυαλό» μέσα στην καριέρα του.
Μην χάνεις είδηση. Βάλε το στην Google
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
