Ντούσκος: «Είχα 3% λίπος, έτρωγα μία μπάρα και για να ξεγελάσω την πείνα μου, παγάκια» (videos)

Ο Στέφανος Ντούσκος σε ένα διάλειμμα από το απαιτητικό πρόγραμμα της κωπηλασίας μίλησε για την καθημερινότητά του, τις δυσκολίες του αθλήματος και τις θυσίες που καλείται να κάνει για να ακολουθήσει το όνειρό του. 

Ο Έλληνας «χρυσός» Ολυμπιονίκης του 2021 και παγκόσμιος πρωταθλητής του 2025 μίλησε στο «Happy Day» για την ζωή του μέσα από την κωπηλασία, για τις πολύωρες προπονήσεις, ενώ αποκάλυψε ότι στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2016 είχε φτάσει να μην μπορεί να πιει ούτε νερό για να διατηρηθεί στα κιλά που έπρεπε για να αγωνιστεί. 

Οι δηλώσεις του Στέφανου Ντούσκου

«Να σηκώνεις την Ελλάδα στις πλάτες σου σε μια τόσο σημαντική διοργάνωση είναι κάτι μοναδικό, κάτι που δεν πίστευα ότι θα μπορέσω να το καταφέρω. Επειδή ήμουνα outsider, δεν είχα ποτέ κερδίσει κάτι αντίστοιχο. Πήγα εκεί (σ.σ στους Ολυμπιακούς του Τόκιο) και έλεγα στον εαυτό μου ότι θα κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ. Το χρυσό μετάλλιο είναι κάτι μοναδικό, το να ακούς τον Εθνικό ύμνο… είναι σπουδαίο. Νιώθω ότι πρέπει για την Ελλάδα να τα δώσεις όλα, γιατί φοράς το εθνόσημο και όλοι οι Έλληνες σε παρακολουθούν, οπότε σου δίνουν δύναμη.

Το άθλημα της κωπηλασίας απαιτεί οκτάωρη προπόνηση με την εθνική ομάδα καθημερινά. Γύρω στις 300 μέρες είμαστε κλεισμένοι εδώ στο Ολυμπιακό κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά. Οπότε φανταστείτε, είμαστε απομονωμένοι απ’ τον κόσμο, σηκωνόμαστε το πρωί, κάνουμε προπόνηση, τρώμε, κοιμόμαστε. Σηκωνόμαστε, κάνουμε προπόνηση ξανά, τρώμε, κοιμόμαστε και έτσι περνάνε οι 300 μέρες του χρόνου. Δηλαδή, όλη μας η ζωή είναι μόνο προπόνηση, φαγητό, ύπνος, προπόνηση, φαγητό, ύπνος. Τα ρεπό μας είναι μόνο Πέμπτη απόγευμα, Κυριακή απόγευμα, πολύ μετρημένα.

Ακόμη και με πυρετό, ήμουν παρών στην προπόνηση. Το μικρόβιο της κωπηλασίας μπήκε στα 15 μου χρόνια. Οι γονείς μου πάντα με στήριζαν, μου έλεγαν να συνεχίσω να κάνω αυτό που αγαπάω».

Ο Ντούσκος στάθηκε και στις δυσκολίες που αντιμετώπισε στους Ολυμπιακούς του Ρίο το 2016, τους πρώτους του Ολυμπιακούς Αγώνες, όταν είχε αγωνιστεί με την τετράκωπο ελαφρών βαρών και μαζί με τους Μαγδανή, Γιάνναρο και Πέτρου είχαν κατακτήσει την 6η θέση. Ο Γιαννιώτης αθλητής που είναι αρκετά ψηλός και έχει πιο βαριά σωματοδομή δυσκολεύτηκε πάρα πολύ για να διατηρήσει τα κιλά του κάτω από το όριο των 70 κιλών για να μπορεί να είναι μέλος του πληρώματος:

«Στους Ολυμπιακούς του Ρίο το 2016, έπρεπε να διατηρήσω το βάρος μου στα 70 κιλά. Ζοριζόμουν πολύ, είχα 3% λίπος, δεν μπορούσα να χάσω κάτι άλλο, ούτε να πιω νερό μπορούσα. Έτρωγα μία μπάρα την ημέρα. Για να ξεγελάσω την πείνα μου, έτρωγα παγάκια».

Όσον αφορά το μέλλον του, ο Ντούσκος φαντάζεται τον εαυτό του με οικογένεια, αλλά η κωπηλασία θέλει να είναι μέρος της ζωής του: «Με φαντάζομαι με οικογένεια και παιδιά να προπονώ για να μεταλαμπαδεύσω τις γνώσεις μου».