Προπόνηση σε δύο γκρουπ στον Παναθηναϊκό - Μέρος του προγράμματος ο Πελίστρι

Μετά το ρεπό της Κυριακής, οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού επέστρεψαν στο γήπεδο και μπήκαν ξανά σε ρυθμούς δουλειάς, συνεχίζοντας την προετοιμασία τους ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου.

Το πρόγραμμα της Δευτέρας χωρίστηκε σε δύο γκρουπ, με βάση τον χρόνο συμμετοχής των παικτών στο φιλικό με την Γκρασχόπερς. Όσοι αγωνίστηκαν για περισσότερο από ένα ημίχρονο ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, προκειμένου να αποφορτιστούν μετά την αναμέτρηση και να επανέλθουν σταδιακά σε κανονικούς ρυθμούς.

Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές ξεκίνησαν με προθέρμανση και στη συνέχεια δούλεψαν σε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, με έμφαση στη γρήγορη μεταβίβαση, τις σωστές τοποθετήσεις και τη διατήρηση της κατοχής υπό πίεση. Το τεχνικό επιτελείο έδωσε ιδιαίτερο βάρος στην ένταση, στην ταχύτητα σκέψης και στην καθαρότητα των επιλογών.

Ακολούθησαν παιχνίδια ένας εναντίον ενός, με στόχο τις προσωπικές μονομαχίες, τις άμεσες αντιδράσεις και τα τελειώματα των φάσεων. Στη συνέχεια, το πρόγραμμα πέρασε σε παιχνίδια τρεις εναντίον τριών, σε γρήγορο ρυθμό και με συνεχείς εναλλαγές, ώστε οι παίκτες να δουλέψουν στη συνεργασία, στη λήψη αποφάσεων και στην αποτελεσματικότητα κοντά στην αντίπαλη περιοχή.

Στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης, οι «πράσινοι» ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις απαιτήσεις κάθε θέσης. Αμυντικοί, μέσοι και επιθετικοί δούλεψαν σε διαφορετικές ασκήσεις, με εξειδικευμένες οδηγίες από το τεχνικό επιτελείο. 

Ο Φακούντο Πελίστρι, ο οποίος επέστρεψε μετά τις υποχρεώσεις του με την Ουρουγουάη στο Μουντιάλ, συμμετείχε σε μέρος του προγράμματος με την ομάδα, ενώ στη συνέχεια έκανε ειδικό πρόγραμμα κι αναμένεται να μπει σε φουλ ρυθμούς μέσα στις επόμενες ημέρες.

Η επόμενη προπόνηση του Παναθηναϊκού είναι προγραμματισμένη για την Τρίτη στις 16:30.