Σοκ για την Μπονματί: Υπέστη κάταγμα περόνης στην προπόνηση
Η Αϊτάνα Μπονματί ήταν άτυχη και τραυματίστηκε στην προπόνηση της Εθνικής ομάδας της Ισπανίας, κατά την προετοιμασία για τον δεύτερο τελικό του Nations League απέναντι στη Γερμανία, με την διάγνωση να δείχνει κάταγμα περόνης, κάτι που θα την αφήσει έξω για αρκετό καιρό.
Η νικήτρια της χρυσής μπάλας και εξαιρετική χαφ σε Εθνική Ισπανίας και Μπαρτσελόνα θα παραμείνει εκτός αγωνιστικής δράσης για τουλάχιστον δύο μήνες.
Πώς διαμορφώνεται ο χρόνος της απουσίας της; Ανάλογα με την απόφαση για την αποκατάσταση που θα ακολουθήσει. Αν επιλέξει τον δρόμο της θεραπείας και της αγωγής το εκτιμώμενο χρονικό διάστημα που θα παραμείνει εκτός της αγωνιστικής δράσης είναι δύο μήνες. Αν όμως παρθεί η απόφαση να χειρουργηθεί, τότε ο χρόνος αποκατάστασης αυξάνεται και θα μείνει εκτός για τουλάχιστον τρεις μήνες.
Τι είναι το κάταγμα περόνης;
Ας ξεκινήσουμε από τι είναι η περόνη. Είναι το μακρύ οστό που βρίσκεται στην εξωτερική πλευρά του κάτω ποδιού, το εξωτερικό ωστό της κνήμης, το οποίο δεν συμμετέχει στην άρθρωση του γονάτου.
Το κάταγμα ξεκινά από μια απλή ρωγμή μπορεί να φτάσει έως και στο σοβαρότερο σπάσιμο και συχνά «συνδυάζεται» με κάταγμα στην κνήμη ή στην ποδοκνημική άρθρωση. Υπάρχουν αρκετή τρόποι για να τραυματίσει κάποιος αυτό το οστό. Σύνηθης αιτία είναι ένας τραυματισμός από χτύπημα, πτώση ή περιστροφή. Ωστόσο υπάρχουν και φορές που μπορεί να προκληθεί από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση και χρόνια κάκωση.
Ποια η αποκατάστασή του;
Η θεραπεία του κατάγματος εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Υπάρχει η συντηρητική αντιμετώπιση αλλά και αυτή με χειρουργείο. Η συντηρητική αποκατάσταση αποτελείται από ακινητοποίηση με γύψο και ξεκούραση όπως επίσης και θεραπείες. ΑΠό την άλλη, η χειρουργική αποκατάσταση επιλέγεται σε σοβαρά κατάγματα της ποδοκνημικής και στοχεύει στην επαναφορά της ευθυγράμμισης και της σταθερότητας της συγκεκριμένης άρθρωσης.
Ο χρόνος και οι φάσεις της αποκατάστασης
Για την πώρωση του κατάγματος χρειάζονται τουλάχιστον έξι εβδομάδες, δηλαδή το λιγότερο ένας μήνας και 15 ημέρες, στον μικρότερο πιθανό τραυματισμό.
Ωστόσο ας δούμε τις φάσεις μιας αποκατάστασης κατάγματος περόνης άνευ χειρουργείου:
Αρχική φάση (περίπου 6 εβδομάδες):
Εστίαση στην πώρωση του οστού.
Ακινητοποίηση με γύψο ή νάρθηκα.
Πιθανώς περιορισμένη φόρτιση του άκρου με πατερίτσες, σύμφωνα με τις οδηγίες του ορθοπεδικού.
Μεταβατική φάση:
Συνήθως μετά τις 6 εβδομάδες, όταν το κάταγμα είναι πιο σταθερό.
Σταδιακή αύξηση της φόρτισης και σταδιακή απεξάρτηση από τις πατερίτσες.
Έναρξη φυσικοθεραπείας για την αποκατάσταση της κινητικότητας.
Ολοκλήρωση αποκατάστασης:
Η πλήρης ανάκτηση της δύναμης και της λειτουργικότητας μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.
Σημαντική η ενασχόληση με ασκήσεις ενδυνάμωσης, με τον τρόπο τον οποίο υποδεικνύει ο φυσικοθεραπευτής.
Αν επιλεχθεί ο αθλητής να περάσει την πόρτα του χειρουργείου, τότε το διάστημα πώρωσης του κατάγματος συχνά φτάνει τους 3 και 4 μήνες, ενώ ο φυσικοθεραπευτής με την κατάλληλη αποκατάσταση ορίζει τον χρόνο προς την πλήρη επιστροφή.
