Ο αθλητικός διατροφολόγος Τζόνι Οντίνα αποκάλυψει το σημαντικότερο συστατικό της διατροφής του Κριστιάνο Ρονάλντο.
Μην χάνεις είδηση. Βάλε το στην Google
Για τον κορυφαίο ποδοσφαιριστή υπάρχει το debate Κριστιάνο Ρονάλντο ή Λιονέλ Μέσι. Για το ποιος είναι όμως ο κορυφαίος αθλητής στον χώρο του ποδοσφαίρου, εκεί η απάντηση είναι ξεκάθαρο και τοποθετεί τον Πορτογάλο στην κορυφή.
Στα 41 του χρόνια, ο CR7 έγινε το καλοκαίρι ο τέταρτος γηραιότερος ποδοσφαιριστής που αγωνίστηκε σε Παγκόσμιο Κύπελλο και ο δεύτερος γηραιότερος που σκόραρε, πίσω μόνο από τον Ροζέ Μιλά, ο οποίος το πέτυχε σε ηλικία 42 ετών και 39 ημερών.
Προκειμένου να διατηρείται σε τόσο υψηλά επίπεδα, δείχνει ιδιαίτερη φροντίδα στο σώμα του και την διατροφή του, επιλέγοντας απλούς τρόπους. Δεν καταφεύγει δηλαδή σε πράγματα που οδηγούν σε μαγικές μεταμορφώσεις και δεν αναλώνεται σε… ψαγμένα προϊόντα διατροφής.
Το μυστικό του είναι άλλο και το επεσήμανε ο αθλητικός διατροφολόγος, Τζόνι Οντίνα στην εκπομπή «Nutricionista de Élite» του καναλιού «Fit Generation Nutrición» στο Youtube.
«Το μυστικό της διατροφής του Κριστιάνο Ρονάλντο είναι ένα συστατικό που δεν διαθέτει το 90% των απλών ανθρώπων ή ακόμη και των αθλητών υψηλού επιπέδου: η συνέπεια. Οποιοδήποτε από τα υλικά που έχει στο σπίτι του μπορούμε να το έχουμε όλοι και, στην πραγματικότητα, θα έλεγα ότι η διατροφή του είναι αρκετά βαρετή», ανέφερε αρχικά και συμπλήρωσε, μεταξύ άλλων: «Πολλές φορές βασιζόμαστε σε μαγικές λύσεις και σε πράγματα που μας λένε στα social media, ενώ αφήνουμε στην άκρη τη βάση, που είναι η συνέπεια».
Μην χάνεις είδηση. Βάλε το στην Google
