Τσιτσιπάς: «Το σώμα σου αρχίζει να καταρρέει όταν δεν είσαι καλά ψυχικά» (video)

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς μετράει αντίστροφα για την πρεμιέρα του στο πρώτο Grand Slam για το 2026 και μίλησε για το πώς επηρεάζει την ψυχολογία του αθλητή ένας τραυματισμός. 

Ο 27χρονος μεταξύ άλλων αναφέρθηκε και στο φορτωμένο πρόγραμμα που έχουν οι τενίστες ενώ μίλησε για τον στόχο του για το Australian Open, ο οποίος είναι να μπορέσει να ανταγωνιστεί όποιον θέλει. 

Ο Έλληνας πρωταθητής θα κάνει πρεμιέρα στον πρώτο γύρο απέναντι στον Ιάπωνα Σιντόρι Μοτσιζούκι (No112 του κόσμου), σε μία επανάληψη του πρώτου του ματς του 2026 στο United Cup.

Ο Τσιτσιπάς είχε πάρει άνετα τη νίκη με 2-0 (6-3, 6-4), έχει γράψει το 1-0 στις μεταξύ τους αναμετρήσεις και θέλει να κάνει το 2/2. Οι αναμετρήσεις του κυρίως ταμπλό έχουν προγραμματιστεί να ξεκινήσουν την Κυριακή 18/1.

Οι δηλώσεις του Στέφανου Τσιτσιπά

Για την έναρξη του 2026:

«Είμαι ενθουσιασμένος που ξεκινάει η χρονιά. Άλλη μία πρώτη χρονιά, άλλη μία ευκαιρία, άλλη μία χρονιά με φρέσκες, νέες προοπτικές και νέους στόχους στο μυαλό μου. Κάθε νέα χρονιά φέρνει νέες ιδέες, νέους στόχους και φιλοδοξίες. Νομίζω ότι είναι μια σπουδαία ευκαιρία να δοκιμάσω τον εαυτό μου. Ελπίζω σε ένα υγιές 2026, όπου θα μπορώ να δοκιμάσω τον εαυτό μου στο έπακρο, χωρίς καμία αμφιβολία για το αν μπορώ να αποδώσω ή όχι και χωρίς να αναρωτιέμαι αν μπορώ να παίξω συνεχόμενους αγώνες.

Είμαι ευγνώμων μέχρι τώρα σε όλους τους γιατρούς μου που έκαναν απίστευτη δουλειά για να με φέρουν ξανά στο γήπεδο, καθώς και στην ομάδα μου που επέμεινε και πίστεψε στη διαδικασία. Θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους αυτούς τους ανθρώπους τους τελευταίους μήνες, που μου επέτρεψαν να επιστρέψω ξανά στην αρχική μου κατάσταση».

Για τον τρόπο που απολαμβάνει το τένις χωρίς ενοχλήσεις και πόνους:

«Όταν βλέπω τον εαυτό μου σε τέτοια κατάσταση, απολαμβάνω το τένις είτε πάνε καλά τα πράγματα είτε όχι. Τουλάχιστον έχω κάποιας μορφής feedback. Ξέρω τι δεν λειτούργησε και μπορώ να μπω στον επόμενο αγώνα γνωρίζοντας ότι πρέπει να αποφύγω κάποια πράγματα και να επικεντρωθώ περισσότερο σε άλλα. Όταν είσαι τραυματισμένος, δεν έχεις αυτό το feedback, γιατί ουσιαστικά με το ζόρι καταφέρνεις να μπεις στο γήπεδο για να παίξεις έναν αγώνα. Υπάρχουν διαφορετικού τύπου ανησυχίες που σε χτυπούν όταν βρίσκεσαι σε μια τέτοια κατάσταση.

Ξέρω ότι η Αδελαΐδα δεν πήγε καλά την περασμένη εβδομάδα, αλλά παραμένω αρκετά αισιόδοξος και νιώθω καλά με το παιχνίδι μου. Μια τέτοια ήττα δεν πρόκειται να με διαλύσει ή να με κάνει να αισθανθώ χειρότερα για κάτι. Το είδα ως μια καλή ευκαιρία να δοκιμάσω λίγο περισσότερο τον εαυτό μου, αλλά είναι εξαιρετικό να έχεις τέτοιους αγώνες, γιατί παίρνω feedback από το παιχνίδι μου και βλέπω τον εαυτό μου να παίζει σταθερά εβδομάδα με την εβδομάδα, χωρίς ανησυχίες ή προβλήματα. Αυτό μου επιτρέπει επίσης να απολαμβάνω περισσότερο το παιχνίδι και να είμαι ενθουσιώδης για μια χρονιά όπως αυτή που έχουμε μπροστά μας».

Για το αν έχει ξεπεράσει πλήρως τον τραυματισμό του:

«Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν προβλήματα. Δεν υπάρχει κάτι ανησυχητικό. Ελπίζω να παραμείνει έτσι».

Σχετικά με το πως οι τραυματισμοί επηρεάζουν ψυχολογικά τους παίκτες:

«Έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως οι τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη επηρεάζουν και τον εγκέφαλο. Μπορείτε να το ψάξετε. Έχω κάνει πολλή έρευνα πάνω σε αυτό. Οι τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη δεν είναι καθόλου αστείο θέμα. Η σπονδυλική στήλη γενικά είναι το πιο ευαίσθητο σημείο του σώματός σου, οπότε αν επηρεαστεί, μπορεί να σε επηρεάσει πολύ και ψυχικά.

Νιώθω ότι αν δεν έχεις υγιές σώμα, επηρεάζεται το μυαλό σου και αν δεν έχεις υγιές μυαλό, δυσκολεύεσαι και σωματικά. Το σώμα σου αρχίζει να καταρρέει όταν δεν είσαι καλά ψυχικά. Ειδικά όταν είσαι αθλητής αυτού του επιπέδου, όπου πρέπει να είσαι συνεπής στη δουλειά σου μέρα με τη μέρα και να εμφανίζεσαι στο γήπεδο κάθε μέρα φρέσκος και πρόθυμος να θυσιάσεις πολλά πράγματα για να κάνεις το όνειρό σου πραγματικότητα, όλα αυτά έχουν τεράστια επίδραση στην καθημερινότητά σου.

Βλέποντας τον εαυτό μου σε μια τέτοια κατάσταση, έφτασα ειλικρινά σε ένα σημείο που δεν έδινα καν προτεραιότητα στα αποτελέσματα. Δεν με ένοιαζαν τα αποτελέσματα. Δεν είχαν καμία σημασία για μένα. Αυτό που μετράει είναι να προπονούμαι σωστά και να μην πονάω και να μη με ενοχλεί τίποτα. Κατά κάποιον τρόπο περίμενα ότι τα αποτελέσματα δεν θα έρθουν, γιατί όταν βρίσκεσαι σε μια τέτοια ψυχική κατάσταση, τα αποτελέσματα είναι το λιγότερο σημαντικό πράγμα εκείνη τη στιγμή. Δεν σκέφτεσαι καν να κερδίσεις τουρνουά, γιατί απλώς προσπαθείς να επιβιώσεις, να σταθείς όρθιος».

Για τον στόχο του στο Australian Open: 

«Θέλω να μπορώ να νιώθω ανταγωνιστικός όταν μπαίνω στο γήπεδο, να μπορώ να ανταγωνιστώ οποιονδήποτε παίκτη. Αυτός είναι ο βασικός μου στόχος. Δεν ψάχνω για κάτι τεράστιο ή εντυπωσιακό στο γήπεδο. Θέλω απλώς να βγαίνω εκεί έξω, να ανταγωνίζομαι, να απολαμβάνω τον ανταγωνισμό, αυτή την ανταγωνιστική πλευρά του παιχνιδιού, όπου οι παίκτες πηγαίνουν μπρος-πίσω και κάπως ερωτεύεσαι αυτή τη διαδικασία του ανταγωνισμού.

Να αφήσω τον εαυτό μου να μπει σε αυτό το πνεύμα και τη διάθεση και να δω τι μπορεί να βγάλει αυτό από το παιχνίδι μου. Αυτά είναι τα πράγματα στα οποία εστιάζω αυτή τη στιγμή».

Σχετικά με το φορτωμένο πρόγραμμα των παικτών:

«Το σώμα μου είναι ένα φρούριο και είναι το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο. Αν δεν έχω υγιές σώμα και υγιές μυαλό, όλα τα υπόλοιπα έρχονται σε δεύτερη μοίρα. Όταν έφτασα στο peak μου, όταν το σώμα και το μυαλό μου ήταν ευθυγραμμισμένα και υγιή, τότε είχα τα καλύτερα αποτελέσματα και τις πιο όμορφες στιγμές στο γήπεδο. Υπάρχουν σοβαρές ανησυχίες σχετικά με το tour και είμαι σίγουρος ότι πολλοί παίκτες έχουν μιλήσει γι’ αυτά. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν. Δεν είμαι άνθρωπος που παραπονιέται, γιατί αγαπώ το ATP Tour.

Αγαπώ όσα μας προσφέρει και τις ευκαιρίες που μας δίνει, αλλά το πρόγραμμα είναι υπερβολικά φορτωμένο. Δεν νομίζω ότι είναι σύμπτωση το ότι τόσοι πολλοί παίκτες τραυματίστηκαν το 2025. Είδα και κάποια στατιστικά, νομίζω ότι δεν είχαμε ξαναδεί χρονιά με τόσες πολλές εγκαταλείψεις. Πιστεύω προσωπικά ότι υπάρχει άμεση συσχέτιση με το τι μας κάνει το tour. Δεν νομίζω ότι είναι τυχαίο.

Τα Masters 1000 είναι υπερβολικά μεγάλης διάρκειας. Υπάρχει μια φόρμουλα όπου μπορείς να κόψεις λίγες μέρες εδώ κι εκεί και να έχεις το ιδανικό αποτέλεσμα, με μικρές μόνο προσαρμογές».